梅雨らしい梅雨のせいで、遊びも沈滞ぎみ、気分もジメジメ。
エクササイズも自転車通勤だけなので、中性脂肪は減るどころか、毎晩消費される大量の酒のおかげで、溜まる一方。
そんなみみっちいことを梅雨の湿った空気のせいで考え出し、考えはネガティブなほうに進み、「このままではヤバイ」に行き着いてしまった。
そんな時に朗報あり。先々週の「発掘あるある辞典」は内臓脂肪特集。
内臓脂肪を減らすには、「青ざかな」と「緑茶」が抜群の効果があるとか・・。
この両者が肝臓の脂肪を分解するミトコンドリアを活性化させ、結果、中性脂肪値も下がるそうだ。
オレは魚食動物と言ってもいいぐらい青ざかな大好き人間(この言い方は古い)なので、ぜんぜんモンダイなし。緑茶も自販機でも手に入るので楽勝だっ。
と思って始めた青ざかな喰い。「鯵」「鯖」「鰯」をグルグルローテーションしてるが、全く飽きない。それどころか、一日喰わないと禁断症状さえあって、夕方、「ゴマ鯖」を肴に焼酎を飲んでる自分を想像すると生唾が溢れてくる。
ってわけで今日の宴会はTocToc。超楽しみ~。
体調もすこぶるよく、特に朝のだるさとは無縁の生活になり、元気が有り余ったせいで、朝の大濠公園を走る始末。
8時ごろ自転車で大濠公園に乗り付け、一周を12分で走る。汗まみれにの身体を日陰のベンチに横たえ、水面を抜ける涼しい風でCOOLDOWN。
20分も経つと汗は引き、再び自転車に跨り、コンビニのクーラーでCOOLDOWNの仕上げ。
9時にはビジネス着でデスクに着くがこの時にはすでに、一仕事した達成感と疲労感で、仕事は手につかず。